Liebeszauber selbst machen: ein Ritual für Ihren eigenen Weg.

Was Sie dafür brauchen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, einen Stift und ungefähr zehn ungestörte Minuten. Wer Licht als Symbol mag, kann eine LED-Kerze verwenden. Ein besonderer Stein, ein bestimmter Wochentag oder eine Mondphase ist für diese Übung nicht nötig. Fotos, Geburtsdaten oder persönliche Gegenstände des anderen Menschen brauchen Sie ebenfalls nicht.

Wählen Sie eine Zeit, in der Sie nicht unmittelbar eine Nachricht abschicken oder etwas kaufen wollen. Es geht um einen Moment des Innehaltens. Falls die Beschäftigung mit der Beziehung Sie gerade zusätzlich aufwühlt, lassen Sie die Übung aus und wenden Sie sich einer vertrauten Person oder einer alltäglichen Aufgabe zu.

Die Anleitung in fünf Schritten

1. Benennen Sie Ihren Wunsch. Schreiben Sie ehrlich auf, was Sie vermissen: Nähe, Verlässlichkeit, ein klärendes Gespräch oder eine Entschuldigung. Hinter dem Wunsch nach genau einer Person kann ein Bedürfnis stehen, das Sie auch anders ernst nehmen können.
2. Trennen Sie Wunsch und Tatsache. Teilen Sie das Blatt in zwei Spalten. Links steht Ihre Hoffnung, rechts das, was die andere Person tatsächlich gesagt oder getan hat. Ein Traum, eine Zahl oder Ihr starkes Gefühl gehört nicht in die Tatsachenspalte.
3. Formulieren Sie Ihre eigene Absicht. Zum Beispiel: Ich möchte meine Bedürfnisse klar ausdrücken und ein Nein respektieren. Schreiben Sie keinen Befehl an die andere Person.
4. Wählen Sie eine Handlung. Etwa heute ein Gespräch mit einem Freund führen, das Handy beim Essen weglegen oder einen noch ungesendeten Brief schreiben. Wählen Sie etwas, das Sie selbst umsetzen können.
5. Beenden Sie das Ritual. Falten Sie das Blatt und legen Sie es weg. Sie müssen es weder verbrennen noch vergraben. Kehren Sie in Ihren Alltag zurück, ohne anschließend ständig nach einer Reaktion zu suchen.

Ein eigener Satz statt eines Bindungsspruchs

Ich nehme meine Sehnsucht ernst. Ich lasse anderen ihre Entscheidung. Heute kümmere ich mich um das, was ich selbst gestalten kann.

Dieser Satz ist eine selbst formulierte Orientierung, keine magische Formel. Sie können ihn verändern oder ganz weglassen. Ein Ritual wird nicht stärker, weil Sie es fehlerfrei aufsagen, häufiger wiederholen oder mehr dafür bezahlen.

Auch die Farbe einer Kerze entscheidet nicht darüber, ob jemand Sie liebt. Symbolik darf zu Ihnen passen; sie muss keine angeblich richtige kosmische Kombination erfüllen.

Woran Sie den Nutzen erkennen können

Fragen Sie nach der Übung: Kann ich meinen Wunsch genauer beschreiben? Kenne ich meine Grenze? Habe ich einen vernünftigen Schritt für heute gewählt? Das sind Kriterien für Ihre eigene Orientierung. Eine Nachricht vom Ex wäre dagegen kein Nachweis, dass das Ritual sie verursacht hat.

Bleibt die erhoffte Wirkung aus, haben Sie nichts falsch beschworen. Sie dürfen aufhören. Weitere Anregungen finden Sie bei den Liebesritualen für Selbstachtung, Abschied und gemeinsame Zeit. Bei der Frage nach einer Kontaktaufnahme hilft die bestehende Seite Ex zurück.